日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　10月最終日。 >
【今日のできごと】
　息子一家が遊びに来る。
　大阪マラソン　お天気が気になる。ＴＶは3時頃から・・・　

【今日の感想】
　お昼ごろから雨で夜になり本降りになる。
　
　幼稚園年少の孫は会うたびに長女らしく変身して頼もしい。
　真ん中の孫は、野菜好きで活発。今年3歳で七・五・三・・・着物を嫌がってお参り
　できるかどうかが気になる。
　１歳の長男は今日はスタスタ歩いている。
　上の二人に遊んでもらって、いつも上機嫌で温厚タイプ。
　
　夫と二人のいつもの暮らしが一変で賑やか　！　　　

　

【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 117 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
三度豆和え物（1人前） 16.3 kcal
にんじんジュース（1人前） 145 kcal
13時
なべやきうどん（1人前） 499 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
18時
ごはん（1人前） 168 kcal
イカ刺身（1人前） 79.3 kcal
筑前煮（1人前） 211 kcal
秋刀魚南蛮浸け（1人前） 225 kcal
  1808 kcal
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