no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
素麺（1人前） 397 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
あんだんご（1人前） 121 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
14時
かけそば（1人前） 330 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かき揚げ（0.2人前） 35.6 kcal
麦茶（0.9人前） 1.8 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
なめこ汁（0.5人前） 47.4 kcal
にんじんサラダ（0.2人前） 80.6 kcal
鮭（0.4人前） 66.2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
神戸屋 お豆パン（0.4人前） 165 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
  1940 kcal
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