今日は祭日＞＜【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

今日は祭日＞＜
< 気になる～ 　｜　もうお歳暮 >
朝早くから遊んで、午後遅めの時間に仕事先へ、そして仕事関係の協会事務局へＴＥＬ

留守電になってます。

え～！まだ５時前でしょ！留守電にして何処へ出かけたのぉ～（ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ）

帰宅後またＴＥＬ。なぜ休み？見たいなコメントを入れて明日また電話しますと言い残す。

食事しながら、アレッ？いつものＴＶ番組と違うな～、そうか祭日だからか・・・・あ～っ！
だから事務局はお休みなんだ＞＜；（自分が遊んだ事は、忘却）

明日、電話するのイヤだな～！！　



こんなんばっかり！ﾜﾀｼって(/ω＼)




【記録グラフ】
筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
さつまいも（1人前） 121 kcal
カフェオレ（1人前） 129 kcal
10時
ラーメン（1人前） 473 kcal
14時
HARBS マロンケーキ（1人前） 508 kcal
DyDo ブレンドコーヒー（1人前） 72 kcal
16時
柿（1人前） 78 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
唐揚げ（1人前） 301 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
19時
切干大根（1人前） 57.4 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
さつまいも（1人前） 121 kcal
  2297 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2011/11/05 11:01 
あははｗｗｗ　↓　笑いました～
＞自分が遊んだ事は、忘却
私もシフト制になってから、曜日や祝日の感覚がマヒしてきてます！
 rokurou 2011/11/05 19:57 
ホントに、日にちと曜日が別物になって約束したり・・・（ｱﾌﾞﾅｲ）＞＜；
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