no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

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【記録グラフ】
年齢測定
40
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
52.7kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
2145765円
投資資金（円） のグラフ
投資運用
1036653円
投資運用（円） のグラフ
 		英語多読（語数）
1400
英語多読（語数）（） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
54.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14281歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
トップバリュ スライスチーズ（0.5人前） 29.5 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） --- kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
17時
コモパン デニッシュ バター [袋] 73g（1人前） 337 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
赤城乳業 ガツンとぶどう（1人前） 55 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
  1679 kcal
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