あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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11年11月08日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
467 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
14.2 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 11時 |
| オハヨー乳業 メロンバー（1人前） |
65 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（2人前） |
50.8 |
kcal |
| 12時 |
| から揚げ（0.3人前） |
240 |
kcal |
| ご飯240ｇ（1人前） |
384 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
71.9 |
kcal |
| 18時 |
| 冷奴（1人前） |
133 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| から揚げ（0.3人前） |
150 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ご飯180ｇ（1人前） |
306 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 日本酒300ｍｌ（1人前） |
320 |
kcal |
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2687 |
kcal |
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