馬子にも衣装【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

馬子にも衣装
< no title 　｜　今日の日曜にやった... >
【今日のできごと】
土曜日は、小生は一人でバドミントン。仲間6人と4時間のみっちりバドミントン。
なぜか調子がいまいちだった。たまにはそうだろう。

愛妻と21歳の次女は、リクルートスーツを買いに行った。帰ってきて、着て見せてくれた。
「馬子にも衣装」とは言うけれど、我が娘ながらかなり凛々しい。パンツ、スカートとブレザー。
まだまだ子供の我が娘だけれど、それなりの格好をするとそれなりに見える。

人生の入り口に立って、チャンスをつかんで欲しい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
2724kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
9633歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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