no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
10時
ヤクルト バナナ（1人前） 123 kcal
11時
ヤマザキ 薄皮（2人前） 248 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
14時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
17時
ごはん（1人前） 202 kcal
18時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（5人前） 455 kcal
20時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
  3292 kcal
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