no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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< 大腸がん検診 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
1167kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7338歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白がゆ（1人前） 148 kcal
卵あん（1人前） 53 kcal
味噌ｽｰﾌﾟ（1人前） 34 kcal
13時
ｾﾞﾘｰﾐｰﾙ（1人前） 224 kcal
ﾋﾞｽｺ（1人前） 95 kcal
ｿﾌﾄﾋﾞｽｹｯﾄ（1人前） 128 kcal
ｸﾞﾚｰﾌﾟｾﾞﾘｰ（1人前） 48 kcal
16時
ｴﾈﾙｷﾞｰ補給飲料ﾚﾓﾝ味（1人前） 130 kcal
18時
ｴﾈﾙｷﾞｰ補給飲料ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ味（1人前） 130 kcal
ﾎﾟﾃﾄｽｰﾌﾟ（1人前） 177 kcal
  1167 kcal
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