no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 202 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
17時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
ヤクルト バナナ（1人前） 123 kcal
21時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
  1520 kcal
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