no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
17時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
20時
みやざき ビーフシチュー（2人前） 556 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1648 kcal
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