ミニチーズコッペパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

ミニチーズコッペパン
< もも入りパン 　｜　高カロリー(≧ε≦... >
ミニチーズコッペパン 画像1
[ミニチーズコッペパン]
これも何回めかなあ？ネタ切れです(*^o^*)
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昨晩は空手に行ってようやく新しい型をほぼ覚えることが出来ました･･･
うーーん、我ながら物覚えの悪いことに感心しますが、せっかく覚えたのでこれを忘れないようにするために、昨晩も布団に入ってからイメージトレーニングをしました。そしたら、型の最後まで行く前に、眠ってしまいました（^_^;）

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
29点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  840 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/11/16 18:24 
チーズがモコモコ入っていて美味しそうです！
なぜかいつも夕飯前に見てしまうヨダレ画像～（笑）
 ボンド８８ 2011/11/16 19:12 
キューとさん
これでよだれをいっぱいたらして夕食をおいしくお召し上がりくださいませ♪
チーズは実際いっぱい入っています。
小さいけどおいしくて結構お腹も膨れます♪
みたお 2011/11/16 19:02 
チーズパンはうまいよね～＾＾
ワインに合うかな～♪
 ボンド８８ 2011/11/16 19:13 
みたおさん
うん、確かにすっぱいワインには合いそうですね。
でも、梅酒には合わなさそう（^_^;）
コミュ 2011/11/16 19:54 
いい睡眠薬手に入れましたね(^^)
 ボンド８８ 2011/11/17 12:58 
コミュさん
はい♪
うまくおきていれば型の復習が出来るし、寝てしまえば睡眠導入剤です。
これで寝不足の心配はなくなりました（^_^）
三輪昌志 2011/11/16 19:59 
空手の型のイメージが・・・、羊が◯◯匹なんでしょうか？(笑)。
 ボンド８８ 2011/11/17 13:00 
三輪車さん
つき･･･羊が1匹、けり･･･羊が2匹、受け･･･羊が3匹･･･
と言ったところでしょうか♪
雲爺 2011/11/16 21:25 
コッペパンにおコッペって何かな？と思ってました。
フランス語 クーペ のなまりだそうですね、
クーペとは「切られた」「カッティングした」の意味みたいで、
車のクーペの意味とおんなじみたいでやんすね。
 ボンド８８ 2011/11/17 13:02 
雲爺さん
へぇーーー、コッペパンの意味までは知りませんでした。
そうか、カッティングされたパンなんですね。
ありがとうございます。
またまたパンに詳しくなってしまいました♪
ハナユビ 2011/11/16 21:59 
これを、から手の型だと思うから、いけないんだっ！
これは、睡眠導入剤…もしくは、睡眠薬だと思えば…！！
安上がりったら、ありゃしない☆
うん
 ボンド８８ 2011/11/17 13:03 
ハナユビさん
確かにね。
特にイライラして眠れないときには効果を発揮しそうです♪
syunfamily 2011/11/16 22:51 
空手家＝実話～パン委員長～～～
最高ですね～～（*＾ワ＾*）
 ボンド８８ 2011/11/17 13:16 
syunfamilyさん
いやいや、ただのパン好きなおじさんですよ（笑）
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