ﾏｰﾘｰさん
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10月05日生
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11年11月19日（土）
土曜日。 |
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< お弁当持って・・・
｜ 日曜日。 >
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【今日のできごと】
朝から大雨！
地区の公民館文化祭 夫が詩吟出演するので聞きに行く・・・
皆さん声が朗々として・・・日ごろの努力ですね 。
【今日の感想】
午後 木彫り教室
メンバーが病魔でなくなられる。
あっけない別れに 複雑な想いです・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| フランスパン（1人前） |
183 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
49.1 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| 温野菜（1人前） |
19.1 |
kcal |
| ひじき煮（1人前） |
37.9 |
kcal |
| 人参ジュース（1人前） |
59.6 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| 鶏もも照り焼き（1人前） |
120 |
kcal |
| 小松菜（1人前） |
9.2 |
kcal |
| 秋刀魚（1人前） |
93 |
kcal |
| だいこん（1人前） |
13.2 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| 大豆サラダ（1人前） |
160 |
kcal |
| 菊菜唐子和え（1人前） |
19.1 |
kcal |
| 白菜（1人前） |
14 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
46.3 |
kcal |
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1275 |
kcal |
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ﾏｰﾘｰ
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