休日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

休日
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ソーセージ・漬物
【間食】

【晩ごはん】
　豚肉と白菜の鍋
【夜食】

【今日の感想】
　九州毎日駅伝の応援　ウォーキング３０分　３．０ｋｍ

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10363歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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