no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
21時
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1512 kcal
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