no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
1046kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
森永乳業 牛乳(1人前) 70 kcal
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) --- kcal
12時
食パン(1人前) 172 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
サンマルクカフェ マーガリン(0.5人前) 30 kcal
15時
エスキモー  チョコアイス(1人前) 130 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 97.2 kcal
19時
ごはん(0.8人前) 188 kcal
なっとう(0.4人前) 40 kcal
しゃけ(1人前) 148 kcal
白菜あげ煮(1人前) 50 kcal
  1046 kcal
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