no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
食パン（1.3人前） 223 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
ジンギスカン（0.5人前） 200 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 51.5 kcal
  1466 kcal
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