no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月03日（土）

no title
< 談志ＤＶＤ 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
12時
だんご芋（1人前） 252 kcal
おにぎり小（1人前） 70.6 kcal
紅茶（1人前） 16.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
セロリと竹輪のサラダ（1人前） 171 kcal
冬瓜あんかけ（1人前） 139 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
みかん（1人前） 50.6 kcal
21時
柿（1人前） 78 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE