no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

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【記録グラフ】
運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 140 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
クレソン（1人前） 0.15 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
13時
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 283 kcal
19時
にぎりずし（1人前） 584 kcal
味噌汁（1.5人前） 53.7 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（0.9人前） 108 kcal
  1734 kcal
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