no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
COOP 中華丼の具（1人前） 126 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
COOP 牛乳（1人前） 140 kcal
玉三 きな粉（1人前） 48.7 kcal
13時
味噌ラーメン（0.6人前） 289 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 39.4 kcal
18時
さつまいも（1人前） 92.4 kcal
片岡物産 ココア（1.5人前） 148 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
  1802 kcal
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