no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ほうれん草（2人前） 12 kcal
雑炊（1人前） 397 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
大根（べったら漬）（4人前） 18.2 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
ラーメン（1人前） 251 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
もやしととうもろこしのソテー（1人前） 80.4 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
20時
鶏のクリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
大根（根）（0.3人前） 54 kcal
桃屋 キムチの素（0.4人前） 22.6 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマルクカフェ ゆず茶（2人前） 40 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 189 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 158 kcal
マシュマロ（1人前） 68.7 kcal
カルビー㈱ ポテトチップス（1人前） 61.3 kcal
  2554 kcal
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