no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
カリフラワー（0.8人前） 20.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コンソメスープ（1人前） 44.2 kcal
19時
牛丼（0.4人前） 352 kcal
ひじきサラダ（1人前） 22.1 kcal
オムライス（1人前） 538 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
コンソメスープ（1人前） 44.2 kcal
筑前煮（1.2人前） 191 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 42.7 kcal
  1805 kcal
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