チキンカツサンド【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

チキンカツサンド
< 甘くないパン 　｜　みんな大好き… >
チキンカツサンド 画像1
[チキンカツサンド]
ゴマとタルタルソースがおいしいo(^-^)o

kingゲーム目標、腹筋１２０回　腕立て７０回
☆☆☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★
昨日はクリアーーー♪
やったね<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ!

ついでに昨日は空手で汗を流しました。
ようやく年内に昇級審査が受けられそうです。
がんばんぞぉーーーー(≧▼≦)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
51点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  394 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/12/07 13:08 
ワシ…チキン苦手（>_<；
 ボンド８８ 2011/12/07 14:05 
みたおさん
あーーーもったいない･･･
おいしいのに♪
衣もサクットしておいしかったですよ。
東支那海 2011/12/07 15:17 
ごまが沢山のってるので
白アンのパンかと思いました～。
 ボンド８８ 2011/12/07 15:35 
東支那海さん
やっぱりこれがアンパンだと見抜かれたか･･･(笑)

確かにゴマと白あんもよく合うのですが、チキンカツにもよく合います(^_^;)
ちびおかん 2011/12/07 17:21 
***ヾ(≧∇≦)ﾉ"***きゃあぁあっ♪

ボンドさんたら　(*￣･￣(*￣･￣(*￣･￣*) ﾁｭｯﾁｭｯ♪
 ボンド８８ 2011/12/07 18:26 
ちびおかんさん
いやあ、てれるなぁ･･･(＊^_^＊)
いい男はつらいねぇ･･･ (￣ー￣)
キューと 2011/12/07 17:27 
チキンカツがチラッと見えている所がいいですね！
タルタルソースが味の決め手かなぁ～(^^)
 ボンド８８ 2011/12/07 18:27 
キューとさん
私はタルタルソースが味の大きな要素だと思います。
ちょっとパンチの効いた味でしたね♪
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