甘くないパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

甘くないパン
< 久しぶりにo(^-... 　｜　チキンカツサンド >
甘くないパン 画像1
[甘くないパン]
キャベツいっぱいカツサンドです(^o^)／
･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
今日は空手の日で新しい型をするのが楽しみです。
今月は合宿があるのですが、行こうか行くまいか迷っています(￣～￣)

kingゲーム目標、腹筋１２０回　腕立て７０回
☆☆★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

星が増えない･･･(－_－)
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ampm アンドーナツ（1人前） 355 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
  1129 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/12/06 15:52 
甘くは無いでしょうが
カツのカロリーが・・・・
 ボンド８８ 2011/12/06 17:09 
東支那海さん
たぶん、普段の甘いパンよりは相当カロリーが高いかと･･･(￣▽￣;)
でも、久しぶりのカツサンドおいしかったです♪
三輪昌志 2011/12/06 16:25 
これは・・・美味いっす・・・。
菓子パンと言うよりか・・・調理パンですね＾＾。
 ボンド８８ 2011/12/06 17:10 
三輪車さん
確かに･･･調理パンです･･･
↓の誰かさんのリクエストでこれになりました(笑)
ちびおかん 2011/12/06 16:32 
ﾍ(￣▽￣*)ﾉ・ ･.♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･ ・ヾ(*￣▽￣)ﾉ

しかもカツサンド。ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
ちゃぶ台をひっくり返したのが良かったのかな？（笑）
 ボンド８８ 2011/12/06 17:11 
ちびおかんさん
どうりで、急須やら茶碗の割れる大きな音が聞こえました(^_^;)
キューと 2011/12/06 17:14 
カツサンド、ガっつり系ですね！
茶色いソース…もしかして小豆ソース…？
なわけないですね（笑）
 ボンド８８ 2011/12/06 17:45 
キューとさん
じつは・・・甘いカツサンド･･･なわけないです(^_^;)
いくら甘いもの好きの私でもカツサンドは辛いほうがいいですね♪
syunfamily 2011/12/06 17:21 
う～～ん
大好きですが・・・・６７０kcalでは～～残念～（泣）
 ボンド８８ 2011/12/06 17:47 
syunfamilyさん
体調が万全になった暁にはぜひチャレンジしてみてください♪
杏宏ママ 2011/12/06 18:16 
カツだけいただきますわ～♪
 ボンド８８ 2011/12/06 18:38 
杏宏ママさん
このパンフランスパンのようで固かったです。
でもそれがカツとよくあっておいしいですよ。
中身だけなんてﾓｯﾀｲﾅｲ(^_^;)
みたお 2011/12/06 18:57 
カツサンドは時たま食べたくなるよね～＾＾
ワシ、随分食べてない気がするなぁ･･･（＾＾；
 ボンド８８ 2011/12/07 13:58 
みたおさん
はい、たまに食べるとおいしいです。
みたおさんもぼちぼちおめしあがれ(^_^)/
コミュ 2011/12/06 20:14 
頑張れそうなパンですね(^^)
 ボンド８８ 2011/12/07 13:59 
コミュさん
そうなんです。
キンゲーがんばらねばならないのでこれ♪
おかげで昨晩はクリアーーー♪
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