久しぶりにo(^-^)o【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

久しぶりにo(^-^)o
< 小豆中毒 　｜　甘くないパン >
久しぶりにo(^-^)o 画像1
[久しぶりにo(^-^)o]
あんドーナツが食べたくなりました(*^o^*)

【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
山崎製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 371 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  771 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/12/05 12:54 
出場回数最多の最強の定番ですね～（笑）
 ボンド８８ 2011/12/05 14:50 
syunfamilyさん
はい、これとこしあんパンが１,２位を争っています。
今日はメロンパンが安売りでしたが、結局これに落ち着きました。
きこたん 2011/12/05 13:02 
職場でおやつに良くでますわ(笑)
小さいのを半分に切ったのを一口食べたら元気モリモリですヾ(=^▽^=)ﾉ
 ボンド８８ 2011/12/05 14:54 
きこたんさん
こういう甘いものはちょっと疲れたときに食べると効果抜群です♪
私もちょっとしんどいときにひとくち食べることがあります。
みたお 2011/12/05 13:05 
今朝は昨日飯田でもらってきたアンパン食べた～＾＾
 ボンド８８ 2011/12/05 14:57 
みたおさん
いよいよみたおさんも私の仲間ですね～～～
共にアンパン街道を突き進みましょう♪
杏宏ママ 2011/12/05 13:08 
あっ、子供が作りたいって言ってたの忘れてた＾＾;
 ボンド８８ 2011/12/05 14:58 
杏宏ママさん
作った暁には、私へのおすそ分けをお忘れなく(笑)
コミュ 2011/12/05 14:12 
白い粉、洋服に落とさないように
ご注意くださーい(^^)
 ボンド８８ 2011/12/05 14:59 
コミュさん
この白い粉がおいしいんですよね。
落とすなんてもったいないこと･･･
もし落としても手で掬い取って食べます(^_^;)
東支那海 2011/12/05 15:08 
美味そーだけど、ドーナツには手を出さないことにしてます～
 ボンド８８ 2011/12/05 16:21 
東支那海さん
そんなもったいないことおっしゃられずに、さ、さ、おひとつどうぞ･･･(^_^)/◎
ちびおかん 2011/12/05 16:32 
ｵﾘｬ!! (ﾉΦωΦ)ﾉ ﾐ ┸┸)`νﾟ)･;'. ｸﾞﾊｯ!
 ボンド８８ 2011/12/05 17:18 
ちびおかんさん
まってーーーーーーε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
tomytomy 2011/12/05 21:17 
増量中の僕が決して手にしてはいけないパンですね。
 ボンド８８ 2011/12/06 17:05 
tomytomyさん
サクサクしてと～ってもおいしいですよぉ～♪
私は今日食べましたが、食べ終わるのがとても残念になるくらいおいしかったです。
ぜひ、この気持ちをtomyさんも味わってください♪
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