久しぶりにo(^-^)o【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

久しぶりにo(^-^)o
< 小豆中毒 　｜　甘くないパン >
久しぶりにo(^-^)o 画像1
[久しぶりにo(^-^)o]
あんドーナツが食べたくなりました(*^o^*)

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
山崎製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 371 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  771 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/12/05 13:02 
職場でおやつに良くでますわ(笑)
小さいのを半分に切ったのを一口食べたら元気モリモリですヾ(=^▽^=)ﾉ
 ボンド８８ 2011/12/05 14:54 
きこたんさん
こういう甘いものはちょっと疲れたときに食べると効果抜群です♪
私もちょっとしんどいときにひとくち食べることがあります。
みたお 2011/12/05 13:05 
今朝は昨日飯田でもらってきたアンパン食べた～＾＾
 ボンド８８ 2011/12/05 14:57 
みたおさん
いよいよみたおさんも私の仲間ですね～～～
共にアンパン街道を突き進みましょう♪
東支那海 2011/12/05 15:08 
美味そーだけど、ドーナツには手を出さないことにしてます～
 ボンド８８ 2011/12/05 16:21 
東支那海さん
そんなもったいないことおっしゃられずに、さ、さ、おひとつどうぞ･･･(^_^)/◎
ちびおかん 2011/12/05 16:32 
ｵﾘｬ!! (ﾉΦωΦ)ﾉ ﾐ ┸┸)`νﾟ)･;'. ｸﾞﾊｯ!
 ボンド８８ 2011/12/05 17:18 
ちびおかんさん
まってーーーーーーε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
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