no title【☆あゃﾁｬﾝ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
体重（夜）
44.7kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
45.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1042kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
12時
お弁当（1人前） 500 kcal
19時
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（2人前） 18 kcal
22時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1298 kcal
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