no title【☆あゃﾁｬﾝ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
体重（夜）
44.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
45.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
12時
お弁当（1人前） 500 kcal
16時
りんご（1人前） 91 kcal
17時
ﾄﾞﾘﾝｸ（1人前） 200 kcal
22時
りんご（1人前） 91 kcal
ﾄｯﾎﾟ（2人前） 394 kcal
  1597 kcal
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