no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ピザ（1人前） 620 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
16時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
17時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
19時
パイナップル（缶詰）（3人前） 101 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1587 kcal
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