no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
キリンビバレッジ コーンポタージュ（1人前） 87.4 kcal
19時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 345 kcal
  1826 kcal
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