no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP なめたけ（1人前） 11 kcal
のりの佃煮（1人前） 0 kcal
わらび餅（お茶)（0.3人前） 92.1 kcal
玉三 きな粉（1人前） 195 kcal
ファミリーマート 海藻サラダ（1人前） 24 kcal
白身魚のフライ（1人前） 226 kcal
柿（1人前） 78 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 784 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
  2072 kcal
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