no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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< no title 　｜　今日、退院しました >


【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（1人前） 93 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
フランソア お芋のモーニング（1人前） 119 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
天丼（1人前） 491 kcal
サークルK サンクス かけそば（0.8人前） 220 kcal
19時
ジョイフル チキンドリア（1人前） 515 kcal
ジョイフル シーザーサラダ（1人前） 186 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
チチヤス チチヤス毎朝快調　ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1847 kcal
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