no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（0.6人前） 103 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
13時
サンドイッチ（0.7人前） 265 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
21時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 92.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
  1565 kcal
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