市民ランナーに復帰したい【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

市民ランナーに復帰したい
　｜　シューズが欲しい >
【今日のできごと】
クリスマスなのに何もない一日。クリスチャンなのにお祝いもなし。
【今日の感想】
いつも通りだ。

【記録グラフ】
ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
6回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
牛肉の煮物,（1人前） 548 kcal
  1872 kcal
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コメント
タケッチ 2011/12/25 21:00 
メリークリスマス。
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