シューズが欲しい【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

シューズが欲しい
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【今日のできごと】
銀行へ歩いていって大金をおろしたかな？
【今日の感想】
ランニングシューズがそろそろ限界なので（レース用）じょぎんsシューズの安いやつを買おうかな。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
6回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
164分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
山崎製パン クリームデニッシュ（1人前） 462 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
サッポロ一番味噌ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
15時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
鯛の刺身（1人前） 233 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  2378 kcal
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