シューズ購入【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

シューズ購入
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【今日のできごと】
ランニングシューズを購入
【今日の感想】
目移りして、なかなか決めきれない。それでも満足な靴を買った。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
155分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バタークロワッサン（1人前） 261 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
焼飯（1人前） 377 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
16時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
  2162 kcal
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