大晦日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

大晦日。
< 新年待ち・・・ 　｜　元旦。 >
【今日のできごと】
　何時もどおり5時30分に起きる。
　お昼に「おせち」完了で義母宅に届ける。
【今日の感想】
新年　秒読みです。
　

【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
もやし（1人前） 42.8 kcal
にんじんジュース（1人前） 123 kcal
13時
フランスパン（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 269 kcal
水菜辛子合え（1人前） 48.4 kcal
筑前煮（1人前） 142 kcal
23時
年越しそば（1人前） 373 kcal
黒豆（1人前） 37.9 kcal
ごまめ（1人前） 33.6 kcal
かずのこ（1人前） 81 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
白あえ（1人前） 112 kcal
  1666 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/12/31 22:37 
今年も色々とお世話になりました。
来年も「水泳」の事でお話が出来れば嬉しいです。

来年も宜しくお願いします（礼）。
 ﾏｰﾘｰ 2012/01/01 00:02 
・・・数々の水泳アドバイスありがとうございました！

今年は華麗にバタフライ　目標です。
よろしくお願いします！！
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