初地下道【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

初地下道
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初地下道 画像1
朝、雨が降っていたので今年初めて地下道を走りました。いつもいるおじいさんはいませんでした。
http://connect.garmin.com/activity/138138415

お昼？は、チャーシュー麺を作りました。
休みは明日まで…。こんなぐうたらな生活は、実質今日まででしょうか…。

【記録グラフ】
カロリー合計
2575kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15754歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1324kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
赤飯（2人前） 605 kcal
8時
からあげ（1人前） 501 kcal
10時
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
11時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
15時
チャーシュー麺（1人前） 709 kcal
19時
チャーシュー（1人前） 411 kcal
20時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3020 kcal
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