びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月04日（水）
ダイエット開始から３年８ヶ月1１日目 |
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今日も１日バタバタ・・・・楽しかったけど(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ざくろジュース（1人前） |
20 |
kcal |
| 6時 |
| コーヒーミルク（1人前） |
32.7 |
kcal |
| 7時 |
| 朝ごはん（ぱん）（1人前） |
350 |
kcal |
| 9時 |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| 昼ごはん（やきそば・お好み焼）（1人前） |
500 |
kcal |
| 14時 |
| ソイラテ（タリーズ）（1人前） |
80 |
kcal |
| 19時 |
| 晩ご飯（煮物・黒豆・コチュジャン鍋・漬物）（1人前） |
500 |
kcal |
| 20時 |
| ピーナッツ（1人前） |
59.2 |
kcal |
| おかし（1人前） |
50 |
kcal |
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1625 |
kcal |
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