no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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【記録グラフ】
年齢測定
41
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.7kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資運用
1064153円
投資運用（円） のグラフ
骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ケチャップ（0.1人前） 2.1 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
粕汁（1人前） 184 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
粕汁（1人前） 184 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
  2453 kcal
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