ジョギング初め【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

madamadama...さん


06月19日生 A型

ジョギング初め

< 食べ過ぎたあ　｜　居酒屋 >

寒かったけれどジョギングしました。疲れがなかったので、いつものコースを55分ほどで走りました。

【記録グラフ】

夜の体重
44.4kg
夜の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
トースト（1人前）	270	kcal
温州みかん（2人前）	50.6	kcal
紅茶（3人前）	3.6	kcal
12時
カレーパン（0.3人前）	104	kcal
すいもの（0.2人前）	8.9	kcal
プリン（0.9人前）	101	kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前）	131	kcal
18時
敷島製パン十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前）	364	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（0.5人前）	70.5	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノサーモンクリーム [箱] 235g（1.3人前）	404	kcal
	1509	kcal
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2012/01/07 12:01

寒いなかジョギング始めたんですね
私も昨年少しだけ走ったのですが
寒さに負けてしまいました(^^ゞ

2012/01/07 13:22

うわあぁぁぁぁ、初のコメントでした。ありがとうございます。
まさかと思っていて、気がつかなくて、レス遅くなりすみません。
ジョギングは始めればあたたまるけれど、それまでが寒くておっくうですね。

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