no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みかん（3人前） 75.9 kcal
パイナップル（1人前） 76.5 kcal
12時
ほうれん草のおひたし（1人前） 38.2 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
白菜の塩昆布和え（1人前） 16.2 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 114 kcal
湯豆腐（1人前） 147 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 230 kcal
  1097 kcal
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