今日から再スタートです。【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

今日から再スタートです。
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【記録グラフ】
万歩計
15197歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
野菜炒め（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
おかゆ（3人前） 194 kcal
白菜とツナの煮物（2人前） 130 kcal
きくらげ（3人前） 25.1 kcal
  1359 kcal
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