今日から会社だぁ～　ふぅ【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

今日から会社だぁ～　ふぅ
< 今日から再スタート... 　｜　朝から食べすぎ？？ >


【記録グラフ】
万歩計
8982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ご飯（1人前） 235 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto 味付けのり（1人前） 5 kcal
マルハ サバのみそ煮（0.3人前） 150 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 172 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1.5人前） 93 kcal
20時
かっぱ巻き（0.2人前） 54.6 kcal
  1142 kcal
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