ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2012年01月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 109分 436 kcal up   1349分   後付け  
1月2日(月) 75分 300 kcal dwn   1424分   後付け  
1月3日(火) 86分 344 kcal dwn   1510分   後付け  
1月4日(水) 73分 292 kcal dwn   1583分   後付け  
1月5日(木) 48分 192 kcal dwn   1631分   後付け  
1月6日(金) 87分 348 kcal dwn   1718分   後付け  
1月7日(土) 74分 296 kcal dwn   1792分   後付け  
1月8日(日) 110分 440 kcal up   1902分   今日から再スタートです。  
1月9日(月) 70分 280 kcal dwn   1972分   今日から会社だぁ～　ふぅ  
1月10日(火) 101分 404 kcal up   2073分   朝から食べすぎ？？  
1月11日(水) 84分 336 kcal dwn   2157分   おにぎり、感謝  
1月12日(木) 95分 380 kcal up   2252分   ウオールマートのビスケットなか...  
1月13日(金) 0分 0 kcal dwn   2252分   朝から食べ過ぎ、夜は杭州で接待...  
1月14日(土) 60分 240 kcal dwn   2312分   昨日の反省から・・・  
1月15日(日) 105分 420 kcal up   2417分   久々もんじゃ焼き  
1月16日(月) 78分 312 kcal dwn   2495分   もうちょっと  
1月17日(火) 50分 200 kcal dwn   2545分   体重減少停滞中・・・  
1月18日(水) 110分 440 kcal up   2655分   また体重減ってきた（＾ｖ＾）  
1月19日(木) 0分 0 kcal dwn   2655分   接待はつらいよ・・・  
1月20日(金) 66分 264 kcal dwn   2721分   ええ、そりゃもう走りましたよ  
1月21日(土) 150分 600 kcal up   2871分   今日は小年夜  
1月22日(日) 85分 340 kcal dwn   2956分   今日は除夕、お年玉は1000元...  
1月23日(月) 185分 740 kcal up   3141分   初一  
1月24日(火) 160分 640 kcal up   3301分   今日は昨日の続きからウオーキン...  
1月25日(水) 140分 560 kcal up   3441分   今日は一人で動物園見学、パンダ...  
1月26日(木) 125分 500 kcal up   3566分   花園飯店の和菓子屋はやっぱり潰...  
1月27日(金) 150分 600 kcal up   3716分   もう残り少ないお休み・・・  
1月28日(土) 130分 520 kcal up   3846分   食欲が止まらない・・・  
1月29日(日) 193分 772 kcal up   4039分   春節休み最終日  
1月30日(月) 60分 240 kcal dwn   4099分   グータラしてしまった  
1月31日(火) 0分 0 kcal dwn   4099分   10日ぶりの出勤はつらいよ・・  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 2,859分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 92.2分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 193分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 45% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 4,099分
平均数 83.7分
最高数 230分（記録日：2010/05/02）
目標達成率 39%