初一【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

初一
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【記録グラフ】
万歩計
23796歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
185分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ダノン（中国） ダノンBIO プレーン（100ml）中国（1人前） 86 kcal
大龍 水餃子　（10人前） 390 kcal
14時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
神戸屋 フランスパン（0.5人前） 282 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 133 kcal
西海食品 白菜（3人前） 76.5 kcal
植物油（1人前） 35.9 kcal
鶏肉（0.2人前） 71.3 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
エリンギカレー（1人前） 307 kcal
  2095 kcal
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