今日は除夕、お年玉は1000元・・・。まぁもらえるだけいいか。【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

今日は除夕、お年玉は1000元・・・。まぁもらえるだけいいか。
< 今日は小年夜 　｜　初一 >


【記録グラフ】
万歩計
11084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ダノン（中国） ダノンBIO 穀物（100ml）中国（1人前） 96 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
直源醤油 ニシン（1人前） 35.6 kcal
野菜炒め（0.4人前） 68.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
19時
にんにくの芽（1人前） --- kcal
ニンニクの芽（2人前） 36 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.3人前） 203 kcal
23時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 106 kcal
大龍 水餃子　（15人前） 585 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1809 kcal
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