接待はつらいよ・・・【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

接待はつらいよ・・・
< また体重減ってきた... 　｜　ええ、そりゃもう走... >
接待は・・・。うまそうなものの前では我慢はできぬ・・・。結局食べてしまうのね。

【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
もろきゅう（1人前） 20.7 kcal
ファミリーマート ねぎとろ巻（0.3人前） 97.5 kcal
5時
サブウェイ サンドイッチ サブウェイクラブ（1人前） 285 kcal
ダノン（中国） ダノンBIO プレーン（100ml）中国（1人前） 86 kcal
12時
親子丼（ご飯なし）（1人前） 263 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
19時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
oto 刺身（2人前） 198 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ピックルスコーポレーション 海鮮サラダ（1.6人前） 158 kcal
  1592 kcal
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