また体重減ってきた（＾ｖ＾）【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

また体重減ってきた（＾ｖ＾）
< 体重減少停滞中・・... 　｜　接待はつらいよ・・... >


【記録グラフ】
万歩計
14122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（0.1人前） 67.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
イシイ ミートボール（1.3人前） 125 kcal
サバ缶詰（0.4人前） 155 kcal
17時
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 133 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
春菊（3人前） 52.8 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（0.4人前） 29.2 kcal
植物油（0.1人前） 12 kcal
19時
ダノン（中国） ダノンBIO プレーン（100ml）中国（1人前） 86 kcal
21時
リンゴ（1人前） --- kcal
  926 kcal
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