体重減少停滞中・・・【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

体重減少停滞中・・・
< もうちょっと 　｜　また体重減ってきた... >
停滞することは分かっているけど、数字が減る楽しみが無い分辛い・・・。

【記録グラフ】
万歩計
6273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ほんしめじ（5人前） 59.5 kcal
えのき（5人前） 46.8 kcal
サバ缶詰（0.3人前） 116 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
大龍 水餃子　（5人前） 195 kcal
17時
ビーフカレーライス（ルー大盛り食堂用）（1人前） 346 kcal
21時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
植物油（1人前） 23.9 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1020 kcal
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