今日は一人で動物園見学、パンダとの出会い【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

今日は一人で動物園見学、パンダとの出会い
< 今日は昨日の続きか... 　｜　花園飯店の和菓子屋... >


【記録グラフ】
万歩計
17264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サブウェイ サンドイッチ（0.7人前） 200 kcal
ダノン（中国） ダノンbio（1.1人前） 94.6 kcal
16時
リンゴ（中玉）（1人前） 140 kcal
きくらげ（4人前） 33.4 kcal
粉ふきいも（0.4人前） 41 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
温州みかん（0.3人前） 7.6 kcal
白菜（3人前） 42 kcal
イチゴ（2.5人前） 12.8 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（2人前） 121 kcal
18時
やよい軒 ざるうどん（1.5人前） 410 kcal
20時
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（0.5人前） 98.8 kcal
  1282 kcal
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