春節休み最終日【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

春節休み最終日
< 食欲が止まらない・... 　｜　グータラしてしまっ... >
今日は天気がよかったから、浦東から虹梅路まであるいた！１３キロを一気に！2時間かかった・・・。ご褒美はマカロンを購入。はあぁ明日から会社だぁ

【記録グラフ】
万歩計
21200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
193分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オリジン弁当 タマゴ（1人前） 77 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
16時
doll ばなな（0.7人前） 60.2 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン ヘーゼルショコラ（2人前） 188 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
ピーナッツ（1.7人前） 101 kcal
22時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1349 kcal
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